高校バレーボール上達法

高校バレーボール上達法

高校バレーボールの上達法としては、トスを完全にマスター
してスパイカーにつなぐことが大切
です。

 

そのためには、直上トス、オープントス、バックトス、ジャンプトス、
クイックトス、トスフェイントなどの各種トスを学び、スパイカーが
打ちやすいトスや相手の意表をついたトスを上げられるように
なることが大切です。

 

そして高校生にもなれば、そろそろ力強いスパイクで得点を
ゲットできるようになることも大事です。

 

バレーボール上達のために、スパイクの打ち方や、コースの打ち分け方、バックアタック、
クイックスパイク、スパイクフェイントなどスパイクに関する技術を習得しましょう。

 

そして、スパイクの威力をどんどん高めていくことです。

 

また、堅固なブロックで相手の攻撃を遮断することも重要になってきます。

 

そのためには、基本的なブロックから、リードブロック、コミットブロック、バンチブロック、
スプレッドブロックなどの戦術的なブロックもしっかり学ばなければなりません。

 

攻撃を遮断するための最初の砦になるブロックをしっかりと覚えていきましょう。

 

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