勝つためのバレーボール練習法

勝つためのバレーボール練習法

勝つためのバレーボール練習法ですが、バレーボールと言えば、サーブと
サーブレシーブが命です。

 

サーブ権を持っていてもサーブが入らなければ試合は始まらず、勝てません。

 

そして、サーブはある程度レベルが高いチームになるにつれ、その重要性も
増してきます。

 

強いサーブを入れて相手のレシーブを崩して、チャンスボールをもらうか、二段トスからの
スパイクを拾って自らのチームがしっかり攻撃するか、こうした展開がサーブに望まれるより
良いパターンとなります。

 

サーブミスは試合の流れを1本で変えてしまう可能性もあるので、極力すべきでは
ありません。

 

サーブを打つ心得としては、サーブミスを最小限に減らし、チャンスボールを得ることが
できるようなサーブを打つ意識を持つことが重要です。

 

サーブの練習方法ですが、まず、サーブの練習時間に100本の数を設定します。

 

そして100本サーブを打ったら、何本サーブが入ったかを記録します。

 

これは、選手たちだけでもできる練習で、サーブが入った本数や割合を選手同士で
競争ができるので、モチベーションが上がります。

 

勝つための士気を上げるのにも効果的です。

 

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